Рузалина
Мама тройняшек.
Когда ты понимаешь, что твое тело как такси до конечного пункта, но хочется ехать комфортно. В здоровом теле, которое не болит, которое энергично, которое сильно и красиво. А это можем сделать только мы. Быть благодарным своему телу и заботится о нем ! И тогда оно благодарит в ответ!
Любимые тренировки
Коротко о себе
Я обычная многодетная мама из Челябинска. И мой блог строился на реальной жизни без прикрас. Такая же женщина, как пол России, но не теряющая радости жизни и чувство юмора.
Моя жизнь это вечная борьба с РПП, лишним весом и после родов еще и больной спиной.
Я росла человеком с «широкой костью». Так говорили все и я верила. Спорт? О нет, не про меня.
Я худела, толстела и была уверенна, что спорт мне не нужен. Спойлер - лень просто было)))
Качаясь на весовых качелях 87-55-75-60 кг и снова 72 кг. Я родила тройняшек и думала, что пришел конец фигуре.
А пришел конец не моей фигуре, а моей спине …. Вот тут конечно я зря не позаботилась о ней раньше!
Шли годы. Вес менялся в интервале 7-8 кг. Да да, я легко набираю вес. Так как очень люблю поесть.
Ну вот больная спина сделала мне постоянным клиентам невролога, что мне очень сильно не нравилось. И она сказала мне тогда одно самое главную правду. тренировок твоей спина будет болеть всю жизнь. Правда в которую очень не хотелось верить. Но отрицание - торг - депрессия и тренировки FitStars 😂
Вот уже 5 лет я с Fitstars и знаю, что больная спина лечится и профилактируется тренировками всего по 10 минут в день.
10 минут, которые есть у всех!